вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 70.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 180.00 гр

голубцы овощные с рисом - 70.00 гр, кофе со сгущен. молоком - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.81 жиры:20.69 г. белки: 7.78 г. углеводы: 13.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 206.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 15.79 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.79 мкг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 426.25 мг.
Кальций: 257.02 мг. Магний: 36.4 мг.
Натрий: 109.18 мг. Фосфор: 210.79 мг.
Холестерин: 14 мг. Сера: 79.5 мг.
Хлор: 230.97 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru