вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

Кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 389.6 жиры:2.6 г. белки: 29.3 г. углеводы: 66.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 85.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 319 мг.
Кальций: 186 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 133 мг. Фосфор: 517 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 248 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru