вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, куриная грудка- 130.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 319.49 жиры:15.12 г. белки: 44.65 г. углеводы: 1.29 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 176.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.47 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 10.23 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.33 мкг. Железо: 4.83 мг.
Калий: 406.2 мг. Кальций: 81.3 мг.
Магний: 36.6 мг. Натрий: 238.4 мг.
Фосфор: 425.7 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 435.4 мг. Хлор: 271.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 2.34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru