вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

макароны отварные - 100.00 гр, яйца куриные вареные - 50.00 гр, сыр российский - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.1 жиры:15.05 г. белки: 17.15 г. углеводы: 17.29 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 12.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.69 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 69.2 мг.
Кальций: 306 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 246.8 мг. Фосфор: 189.4 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 0.21 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru