вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 50.00 гр, колбаса чайная- 70.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.8 жиры:27.38 г. белки: 14.69 г. углеводы: 48.88 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 105.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 19.06 мг. Железо: 2.81 мг.
Калий: 366.4 мг. Кальций: 88 мг.
Магний: 27.7 мг. Натрий: 772.1 мг.
Фосфор: 221.1 мг. Йод: 9.8 мкг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 41.1 мг. Хлор: 398.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru