вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.05 жиры:49.92 г. белки: 86.73 г. углеводы: 19.61 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 328.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 93.25 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 326.5 мг. Магний: 109.5 мг.
Натрий: 291 мг. Фосфор: 663 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru