вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.8 жиры:56.8 г. белки: 34 г. углеводы: 84.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 114.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 663.7 мг.
Кальций: 315.4 мг. Магний: 87.6 мг.
Натрий: 85.8 мг. Фосфор: 463.9 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 284.2 мг.
Хлор: 88.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru