вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 6.00 гр, яйцо- 165.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, рассольник- 200.00 гр, хлеб белый- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.835 жиры:39.075 г. белки: 49.19 г. углеводы: 116.33 г.

съедено еды: 621 гр. , воды в рационе: 421.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.91 мг. Витамин В2: 1.53 мг.
Витамин В3: 3.93 мг. Витамин Е: 20.89 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 8.78 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 623.77 мг. Магний: 143.12 мг.
Натрий: 386.32 мг. Фосфор: 830.64 мг.
Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин B12: 1.06 мкг. Холестерин: 949.3 мг.
Сера: 461.2 мг. Хлор: 379.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 29.37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru