вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.6 жиры:52.9 г. белки: 16.9 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 88.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 814.8 мг.
Кальций: 59.6 мг. Магний: 50.9 мг.
Натрий: 53.3 мг. Фосфор: 237 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 199.4 мг.
Хлор: 99.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru