сок яблочный- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр
Рекомендуется омовение, а также физические и очистительные практики. В этот день не рекомендуется грустить, предаваться унынию и спешить. Это день выбора. Благоприятно строить планы на месяц, хорошо любое творческое начинание. Хорошая примета в этот день видеть огонь, молнию, это знак благих начинаний. Хорошо с утра услышать пение птиц. Негативными приметами считаются гаснущий огонь, рвущиеся вещи, ломающиеся ногти.
ИТОГ:
ккал.: 418.9
жиры:16.7 г.
белки: 15.2 г.
углеводы: 53.9 г.
съедено еды:
500 гр. , воды в рационе: 343 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 418.9