вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 4.00 гр, вода - 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.636 жиры:3.204 г. белки: 6.8 г. углеводы: 9.76 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 379.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 3.48 мг.
Калий: 391.2 мг. Кальций: 259.8 мг.
Магний: 45.6 мг. Натрий: 103.28 мг.
Фосфор: 212.96 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru