вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 400.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, яйцо- 165.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1021.245 жиры:52.595 г. белки: 48.34 г. углеводы: 94.6 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 547.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 3.43 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.38 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.69 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 11.31 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 323.75 мг. Магний: 143.8 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 729.6 мг.
Сера: 700 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru