вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, ваниль- 2.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 80.00 гр

Пол дня чай с молоком без сахара

ИТОГ:

ккал.: 61.588 жиры:2.8672 г. белки: 3.6 г. углеводы: 4.43 г.

съедено еды: 688 гр. , воды в рационе: 671.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 1.08 мг. Железо: 5.01 мг.
Калий: 265.66 мг. Кальций: 125.74 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 44.94 мг.
Фосфор: 122.24 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 7.2 мг. Сера: 23.2 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru