вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 120.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

голубцы овощные с рисом - 120.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.08 жиры:27.24 г. белки: 6.48 г. углеводы: 20.76 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 181.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 76.44 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 640.2 мг.
Кальций: 130.32 мг. Магний: 37.2 мг.
Натрий: 50.88 мг. Фосфор: 119.64 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 46.8 мг.
Хлор: 56.52 мг. Йод: 5.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru