вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.2 жиры:44.3 г. белки: 15.9 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 158.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 500.1 мг.
Кальций: 118 мг. Магний: 51.9 мг.
Натрий: 173.1 мг. Фосфор: 234.2 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 147.8 мг.
Хлор: 160 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru