вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 100.00 гр, филе рыбы- 100.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.5 жиры:42 г. белки: 38.9 г. углеводы: 122.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 92.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 8 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 472 мг.
Магний: 113 мг. Натрий: 156 мг.
Фосфор: 695 мг. Сера: 280 мг.
Хлор: 195 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru