вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

банан - 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 80.00 гр, йогурт 1.5 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.52 жиры:2.9 г. белки: 7.1 г. углеводы: 18.14 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 188.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 5.64 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 408 мг. Кальций: 223.2 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 102.4 мг.
Фосфор: 178.2 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 50.2 мг.
Хлор: 188 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru