вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854.2 жиры:66.2 г. белки: 32.9 г. углеводы: 33.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 154.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 25.8 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Витамин Д: 0.7 мкг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 707.3 мг.
Кальций: 425.5 мг. Магний: 112.2 мг.
Натрий: 754 мг. Фосфор: 576.1 мг.
Холестерин: 110 мг. Сера: 200 мг.
Хлор: 264.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru