вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, телятина- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.6 жиры:5.9 г. белки: 54.3 г. углеводы: 65.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 163.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 6.9 мг.
Витамин РР: 10.4 мг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 842 мг. Кальций: 152 мг.
Магний: 248 мг. Натрий: 155 мг.
Фосфор: 693 мг. Сера: 301 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru