вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ирис(ГИ:50)- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.7 жиры:8 г. белки: 8.67 г. углеводы: 62.12 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 255.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 696 мг.
Кальций: 307.2 мг. Магний: 78 мг.
Натрий: 148.2 мг. Фосфор: 268.4 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин С: 11.7 мг. Витамин Н: 6.85 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 14.5 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru