вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, голец запеченый- 160.00 гр, пиво- 1000.00 гр, сыр сулугуни- 15.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 707.4 жиры:11.3 г. белки: 44.13 г. углеводы: 41.6 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 106.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 4.5 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.85 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.63 мг.
Витамин РР: 0.05 мг. Витамин С: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 0.06 мг.
Калий: 27 мг. Кальций: 111 мг.
Магний: 7.5 мг. Натрий: 225 мг.
Фосфор: 63 мг. Холестерин: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru