вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, ваниль- 1.00 гр

Сладкий чай на перекус

ИТОГ:

ккал.: 91.605 жиры:1.4706 г. белки: 2.87 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 1027.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.83 мг.
Витамин С: 1.39 мг. Железо: 8.28 мг.
Калий: 291.98 мг. Кальций: 85.82 мг.
Магний: 48.2 мг. Натрий: 23.36 мг.
Фосфор: 109.4 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru