вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 100.00 гр, сметана 20 %- 60.00 гр

блины - 100.00 гр, сметана 20 % - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.3 жиры:24.3 г. белки: 7.6 г. углеводы: 28.04 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 110.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 5.36 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 0.58 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 195 мг.
Кальций: 143.2 мг. Магний: 18.4 мг.
Натрий: 63.8 мг. Фосфор: 126.1 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 647.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 52.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru