вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 6.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр, суп пюре овощной с готошком- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 748.43 жиры:26.97 г. белки: 52.75 г. углеводы: 82.41 г.

съедено еды: 826 гр. , воды в рационе: 72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 3 мкг. Витамин Е: 7.86 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 0.43 мг. Калий: 112.9 мг.
Кальций: 166.72 мг. Магний: 23.82 мг.
Натрий: 41.42 мг. Фосфор: 221.94 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru