вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр

давайте все делать постепенно, вдумчиво и внимательно.

ИТОГ:

ккал.: 88.78 жиры:4.63 г. белки: 4.56 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 22.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 6.06 мкг.
Витамин РР: 0.13 мг. Витамин Д: 0.66 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 51 мг. Кальций: 18.5 мг.
Магний: 4.9 мг. Натрий: 43.8 мг.
Фосфор: 64.5 мг. Холестерин: 171 мг.
Сера: 52.8 мг. Хлор: 46.8 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru