вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: мандарин- 45.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

кефир

ИТОГ:

ккал.: 113.095 жиры:5.09 г. белки: 6.16 г. углеводы: 11.38 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 217.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 18.5 мг. Железо: 0.25 мг.
Калий: 361.75 мг. Кальций: 255.75 мг.
Магний: 32.95 мг. Натрий: 105.4 мг.
Фосфор: 187.65 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru