вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

: чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 200.00 гр, бульон из кур - 200.00 гр, голубцы овощные с рисом - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.118 жиры:24.002 г. белки: 12.4 г. углеводы: 8.18 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 483.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 19.5 мг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 352.9 мг. Кальций: 78.3 мг.
Магний: 36.6 мг. Натрий: 65.84 мг.
Фосфор: 173.38 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 109.2 мг. Хлор: 79.5 мг.
Йод: 7.4 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru