вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

базилик сушеный- 1.00 гр, яйца куриные вареные- 10.00 гр, сыр- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

Диета Дюкан, чередование

ИТОГ:

ккал.: 285.4421 жиры:12.8998 г. белки: 12.73 г. углеводы: 31.99 г.

съедено еды: 291 гр. , воды в рационе: 232.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 1.57 мг.
Витамин С: 1.69 мг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 277.35 мг. Кальций: 400.4 мг.
Магний: 42.05 мг. Натрий: 296.7 мг.
Фосфор: 246.5 мг. Йод: 6.59 мкг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин B12: 0.67 мкг.
Холестерин: 20.7 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru