вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, яйцо- 165.00 гр, щи- 300.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.52 жиры:33.74 г. белки: 30.48 г. углеводы: 50.45 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 471.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.12 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.11 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 41.8 мг.
Железо: 10.63 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 319.25 мг. Магний: 101.97 мг.
Натрий: 581.45 мг. Фосфор: 567.1 мг.
Сера: 404.85 мг. Хлор: 833.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.23 мкг. Холестерин: 949.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru