вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 550.00 гр, Хлеб Дарницкий- 80.00 гр, сметана 20 %- 60.00 гр

борщ из свежей капусты - 550.00 гр, Хлеб Дарницкий - 80.00 гр, сметана 20 % - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.95 жиры:28.83 г. белки: 27.68 г. углеводы: 58.49 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 577.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 3.81 мкг.
Витамин РР: 5.01 мг. Витамин С: 27.13 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 5.62 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 153.9 мг. Магний: 75.75 мг.
Натрий: 132.65 мг. Фосфор: 305.55 мг.
Сера: 100.1 мг. Хлор: 142.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 52.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru