вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Блины тонкие на кефире- 100.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр

Блины тонкие на кефире - 100.00 гр, сметана 20 % - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.5 жиры:14 г. белки: 8.25 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 36.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.25 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 0.05 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.1 мг.
Калий: 55 мг. Кальций: 43 мг.
Магний: 4 мг. Натрий: 17.5 мг.
Фосфор: 30.5 мг. Холестерин: 43.5 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru