вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 142.4 жиры:1 г. белки: 2.6 г. углеводы: 24.51 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 276.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.35 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 88 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 115 мг. Магний: 92 мг.
Натрий: 107 мг. Фосфор: 151 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 147 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru