вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 70.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, кекс(ГИ:50)- 65.00 гр, сок персиковый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.92 жиры:30.12 г. белки: 9.32 г. углеводы: 59.09 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 60.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Витамин С: 7.32 мг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 623.35 мг. Кальций: 208.31 мг.
Магний: 44.39 мг. Натрий: 104.8 мг.
Фосфор: 227.85 мг. Холестерин: 30.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.9 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин Д: 0.26 мкг.
Витамин B12: 0.07 мкг. Сера: 36.31 мг.
Хлор: 27.27 мг. Йод: 4.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru