творог нежирный- 260.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яйцо- 55.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мандарин- 45.00 гр, суп картофельный- 700.00 гр, блины- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, плов- 350.00 гр
Одной из самых популярных в холодную пору года пряностей является имбирь. Он спасает от инфекционных заболеваний, депрессий, многих болезней, обеспечивая здоровье всей семье. Достаточно включить этот продукт в свой повседневный рацион питания, чтобы не только улучшить вкус привычных блюд, но и укрепить иммунитет, защитить себя и своих близких от многочисленных проблем со здоровьем.
ИТОГ:
ккал.: 2483.623
жиры:124.598 г.
белки: 142.84 г.
углеводы: 210.56 г.
съедено еды:
3.02 кг. , воды в рационе: 2797.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2483.623