вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, сардельки свиные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.15 жиры:36.2 г. белки: 22.65 г. углеводы: 53.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 350.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 806.3 мг.
Кальций: 424.2 мг. Магний: 148.8 мг.
Натрий: 637 мг. Фосфор: 534.7 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 160.6 мг.
Хлор: 405.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru