вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, майонез легкий- 15.00 гр, сыр российский- 7.00 гр, сухари- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.684 жиры:19.711 г. белки: 20.12 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 361 гр. , воды в рационе: 203.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.44 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 117.12 мг. Кальций: 113.38 мг.
Магний: 19 мг. Натрий: 61.23 мг.
Фосфор: 83.22 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.33 мкг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 6.16 мг.
Витамин Н: 0.02 мкг. Сера: 15 мг.
Хлор: 4.5 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru