вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, сыр твердый- 90.00 гр, яблоко- 250.00 гр, капуста белокачанная- 350.00 гр, редька- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200.04 жиры:68.9 г. белки: 77.85 г. углеводы: 71.65 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 713.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 3.78 мг.
Витамин В6: 1.89 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.73 мг. Витамин С: 262.3 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 3.26 мкг.
Железо: 14.81 мг. Калий: 3.41 г.
Кальций: 1.47 г. Магний: 242.5 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 1.2 г.
Холестерин: 18 мг. Сера: 572 мг.
Хлор: 508.5 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru