вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр

Диета Дюкана, чередование, БЧ

ИТОГ:

ккал.: 605.55 жиры:30.6 г. белки: 37.65 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 65.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 14.7 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 17.25 мг. Магний: 125.1 мг.
Натрий: 186 мг. Фосфор: 714.75 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 294.6 мг.
Хлор: 214.05 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru