вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр

творог нежирный - 200.00 гр, сметана 10 % - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.76 жиры:5.2 г. белки: 45.08 г. углеводы: 8.16 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 176.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 2.76 мкг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 283.6 мг.
Кальций: 276 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 402.8 мг.
Холестерин: 16 мг. Хлор: 254.4 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru