картофель вареный- 150.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр, запеканка из творога 18 %- 70.00 гр, булочка- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, котлеты рыбные- 45.00 гр
На завтрак запеканка 70 группа. Сур 40 гр. Булка 60 гр. Чай 300 гр. Вода 200 гр.
На обед бульен куриный 300 гр. Картофель вареный 150 гр. , котлета рыбная 45 гр., помидор соленый., компот 250 гр. На ужин съела борщ,
ИТОГ:
ккал.: 1440.926
жиры:40.412 г.
белки: 76.33 г.
углеводы: 215.13 г.
съедено еды:
1.47 кг. , воды в рационе: 1152.46 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1440.926