вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 120.00 гр, яичница- 70.00 гр

девочки, берегите себя и своё здоровье!

ИТОГ:

ккал.: 211.52 жиры:13.75 г. белки: 12.21 г. углеводы: 10.42 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 170.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 72 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 359.39 мг.
Кальций: 89.59 мг. Магний: 26.17 мг.
Натрий: 139.99 мг. Фосфор: 196.16 мг.
Сера: 165.01 мг. Хлор: 140.24 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Холестерин: 476 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru