вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 90.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, редька- 200.00 гр, яйцо- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1157.84 жиры:64.75 г. белки: 114.8 г. углеводы: 30.9 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 664.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.67 мг. Витамин В6: 1.46 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 2.57 мг.
Витамин РР: 8.13 мг. Витамин С: 124.2 мг.
Витамин B12: 5.26 мкг. Железо: 12.01 мг.
Калий: 2.07 г. Кальций: 1.39 г.
Магний: 221.5 мг. Натрий: 3.05 г.
Фосфор: 1.51 г. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Сера: 453.5 мг.
Хлор: 501.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Холестерин: 574 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru