вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, варенец- 350.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 173.25 жиры:8.75 г. белки: 10.15 г. углеводы: 14.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 411.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 504 мг.
Кальций: 413 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 178.5 мг. Фосфор: 336 мг.
Холестерин: 31.5 мг. Сера: 101.5 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru