вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, беляши- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.3 жиры:29.6 г. белки: 30 г. углеводы: 44.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 245.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 39 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 616.6 мг. Кальций: 75.8 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 96 мг.
Фосфор: 309.6 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 4 г.
Сера: 320.2 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru