вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, гранат- 125.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

тяжесть в животе

ИТОГ:

ккал.: 393.945 жиры:12.275 г. белки: 13.26 г. углеводы: 61.51 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 710.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин Д: 1.23 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 4.23 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 144.95 мг.
Магний: 60.1 мг. Натрий: 117 мг.
Фосфор: 245.4 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 151.4 мг. Хлор: 217 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru