вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 200.00 гр, горбуша- 20.00 гр, хлеб из отрубей- 15.00 гр, огурец- 15.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 614.66 жиры:45.765 г. белки: 44.58 г. углеводы: 7.17 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 144.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин РР: 8.53 мг.
Железо: 8.26 мг. Калий: 508.15 мг.
Кальций: 31.45 мг. Магний: 46.1 мг.
Натрий: 215.2 мг. Фосфор: 446.3 мг.
Сера: 534 мг. Хлор: 216.75 мг.
Витамин С: 1.68 мг. Холестерин: 16.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru