вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, беляши- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.7 жиры:17.9 г. белки: 41.2 г. углеводы: 87 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 370.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 7.3 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 15.7 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 202.5 мг.
Магний: 149.3 мг. Натрий: 96.7 мг.
Фосфор: 755.2 мг. Сера: 332.1 мг.
Хлор: 890.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин С: 5.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Холестерин: 2 г.
Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru