вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 350.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, индейка копченая- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 903.8 жиры:48.9 г. белки: 89.6 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 759.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.59 мг. Витамин РР: 5.95 мг.
Витамин С: 62.05 мг. Железо: 8.65 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 837 мг.
Магний: 160 мг. Натрий: 2.36 г.
Фосфор: 1.15 г. Холестерин: 39.07 г.
Витамин В3: 2.3 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 3.1 мкг. Хлор: 476 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Сера: 424 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru