вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 90.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 120.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко 2,5%- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.134 жиры:27.356 г. белки: 38 г. углеводы: 96.35 г.

съедено еды: 439 гр. , воды в рационе: 265.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.86 мг. Витамин В6: 1.29 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 5.34 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Железо: 14.31 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 79.08 мг. Магний: 194.48 мг.
Натрий: 228.98 мг. Фосфор: 874.92 мг.
Сера: 289.68 мг. Хлор: 290.94 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru