орех миндаль- 40.00 гр, огурец- 35.00 гр, капуста пекинская- 30.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, яйца куриные вареные- 15.00 гр, сметана 10 %- 4.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, грибы консервированные- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, суп молочный с макаронами- 60.00 гр, мандарин- 55.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 550.262
жиры:38.366 г.
белки: 23.58 г.
углеводы: 29.74 г.
съедено еды:
770 гр. , воды в рационе: 617.36 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 550.262